*2010/3/1-Day7&2010/3/2-Day8－撈黃兒~

上面是3/1~3/7的新餐單((老黃也不知道我的小阿姨是哪抄來的))

3/1
早餐：睡到中午～
午餐：還沒餓沒吃...
下午茶：無糖茶、蕃茄幾顆、芭樂半顆、香蕉1個
晚餐：烤土司、煎蛋、謎樣凱薩沙拉

仰臥起坐70下、騎腳踏車20分鐘(消耗155卡)、泡澡20分鐘～
敲膽經跟一些按摩

今天開始吃小阿姨提供的手抄減肥食譜...不過第一天就很沒照食譜上面吩咐的吃^^;

基本上老黃覺得跟上禮拜吃的沒差到哪去ㄟ～

3/2
早餐：芭樂半顆、小番茄幾顆、溫清漿
午餐：雞腿1隻、小番茄幾顆、無糖熱拿鐵
晚餐：蒸雞腿排1塊、玉米罐頭3匙

仰臥起坐來個70下好了(其實等下才要做

)、泡澡20分鐘+小按摩

今天腳踏車騎比較久唷～騎了25分鐘，消耗了215卡

今晚沒什麼心情寫日記ㄚ～因為老黃在煩惱雷射的事情

看了屁某的網誌，又聽了同事的介紹

就想去試試板橋的某家診所打染料雷射去除痘疤

晚上去諮詢了，但因為江哥在樓下等，所以不想諮詢太久

確定的是20~50發，1發價格$80

50發or以上的價格1發是$56---$2,800

本來一開始想買個50發，回家後又想想自己真的需要到那麼多發嗎???

而且之前沒去搜尋相關知識，所以沒有指定醫生啊