撈黃兒~

這篇其實早就答應Fion要寫給她看的～

可是就懶咩

Sorry

直到今天，雅惠本來想亂花錢買克蘭詩的瘦身霜((因為她想瘦小腿))

老黃跟她說：

我覺得按摩比較重要，是不是瘦身霜沒這麼重要，不要花那麼多錢啦！
------雖然知道從我口中說叫人家不要亂花錢很沒說服力

我不是指克蘭詩沒用唷～只是覺得要成功的瘦腿，持續按摩佔比較重的因素

按摩絕對不是1、2天就有驚人的成效

每天花個5分鐘，重點是要每天持續才會發揮明顯的效果

老黃的小腿非常容易浮腫，尤其是右小腿

覺得每天做這個按摩之後，浮腫的情形改善很多((浮腫超不舒服的!!))

什麼時候開始按摩已經不記得了，總之我的小腿圍從38cm到現在是36cm

另外就是要減少翹二郎腿

雖然我也常無意識的就翹起腿來，但還是要克制一下啦～




はじめましょう～

首先，要有罐好吸收好推滋潤度高的乳液乳霜或什麼露的皆可

老黃是用上禮拜在購物中心買的陳思璇推薦L'AMOUR瘦身霜(200ml-TWD299)



有不有效還不確定，不過它很香很滋潤又很好吸收

拍拍頁面上是說裡面有金箔，不過老黃擠到現在覺得金箔稀少的看不見阿～

剛開始覺得它太香(花香調香水)，本來不是很能接受

但是雪莉跟Ice還有鍾媽都覺得它好聞......所以可能我嗅覺跟人家不一樣吧～

人家說OK後就莫名的開始可以接受它((牆頭草、人云亦云))

200ml才TWD299....俗又大碗

即使它沒瘦身效果也是不錯的好乳液




開始按摩！！(有發亮白粗腿.....我沒開閃光，不知道為什麼有些照片腿會拍到大反光)
註：每一步驟都要做個5～6次再進行下個步驟




第一，雙手掌包附小腿，施力著重在拇指按照箭頭網上按壓





第二，雙手同樣包覆小腿(拇指重疊)，以拇指為支撐重心
用食指、中指、無名指按壓穴道





第三，用力反方向扭轉小腿





第四，左手握拳用中指第二關節突出處在右小腿內側施力，由下往上引流毒素
------不過書上的圖其實看不太清楚是哪側，所以老黃會用雙手施力小腿兩側引流



就這四步驟拉

粉簡單呢

還是附上書裡的圖片教學吧～

雖然覺得自己拍照+弄動畫也是很辛苦的

但上面的圖看不懂的話一切都是屁








要認真做ㄛ